Anda dapat membuat teh herbal dari biji jintan untuk mengurangi nyeri haid. Jinten memiliki efek relaksasi, dan sifat anti-spasmodik dan anti-inflamasi yang berguna untuk mendapatkan menyingkirkan kram saat haid.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Chemistry, teh chamomile memiliki khasiat pereda nyeri. Ini membantu mengendurkan rahim dan menurunkan produksi prostaglandin, sehingga mengurangi nyeri haid.
Baca Juga: Haid Saat Ramadhan? Tak Usah Sedih, Ini Amalan yang Bisa Dilakukan
Nah itulah 7 cara yang bisa Anda lakukan untuk mngurangi nyeri haid yang selalu dirasakan setiap bulannya.
