Buah yang masuk dalam kategori berri, seperti strawberry, blue berry dan rasp berry, memiliki kalori yang sangat rendah. Yaitu sekitar 100 kalori dalam satu mangkuk kecil. Bahkan blue berri hanya mengandung 85 kalori dalam satu mangkuk keci. Nah, mengemil keluarga berri ini dijamin anti gemuk. Malah semakin sehat karena kandungan anti oksidannya lebih tinggi,
Telur rebus hanya mengandung 75 gram kalori dan 6 gram protein. Telur rebus juga kaya vitamin B dan rasanya mengenyangkan. Cocok untuk menjadi kudapan sambil menunggu jam makan berikutnya.
Pisang berukuran sedang memiliki kandungan kalori hingga 100 gr dan kandungan seratnya mencapai 3 gram. Mengonsumsi pisang sebagai camilan sangat cocok, karena pisang bersifat mengenyangkan.