Menurut studi yang dilakukan para peneliti di University of Leeds, peningkatan konsumsi makanan kaya serat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner. Buah naga merupakan sumber serat makanan yang baik, oleh karena itu tidak hanya bagus untuk jantung, tetapi juga membantu dalam menjaga tekanan darah dan berat badan.
Warna merah dalam buah naga berarti mengandung fitonutrien yang dapat memberikan dosis antioksidan yang sangat dibutuhkan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan bahkan menyebabkan kanker. Makanan kaya antioksidan membantu menjaga kesehatan jantung dan kulit.
Baca Juga: Manfaat Daun Kale untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya dengan Benar
Buah naga merah sarat dengan serat dan antioksidan, keduanya berkontribusi untuk menjaga kesehatan jantung dan wajah tetap awet muda. Juga melawan plak yang tersumbat di arteri, menjaga sirkulasi darah di dalam tubuh.