Sahijab – Usus menjadi salah satu alat pencernaan yang berfungsi vital. Puluhan tahun makanan yang kita konsumsi memungkinkan terjadinya sisa makanan yang mengendap di usus.
Itu sebabnya usus perlu juga dibersihkan. Salah satu caranya adalah melakukan detoksifikasi agar usus kembali bersih dan fungsinya maksimal. Tak harus ke dokter dan meminum obat agar usus bisa dibersihkan. Tapi ada cara alami yang bisa kita gunakan untuk membersihkan usus.
Dikutip dari healthline.com, berikut cara alami yang bisa teman-teman gunakan untuk membersihkan usus:
Minum banyak air dan jagalah agar tubuh selalu terhidrasi. Air adalah cara yang bagus untuk mengatur pencernaan. Air dibutuhkan untuk membantu pembersihan usus besar merekomendasikan minum enam hingga delapan gelas air hangat per hari.
Coba juga makan banyak makanan tinggi kandungan air, termasuk buah dan sayuran seperti semangka, tomat, selada, dan seledri. Dan ada banyak sekali makanan yang membantu membersihkan usus besar secara alami melalui pola makan.
Baca juga: Manfaat Lidah Mertua
