Kacang tanah sering dikonsumsi sebagai camilan malam. Ini juga dapat ditambahkan ke makanan apapun juga. Tetapi waktu terbaik untuk mengonsumsi kacang tanah adalah pagi atau siang hari. Camilan kacang sore juga ideal. Namun sebaiknya dihindari sebelum tidur atau saat makan malam.
Baca Juga: 8 Manfaat Ikan Mujair untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya
Anda dapat mengonsumsi kacang saat mencoba menurunkan berat badan karena dapat membantu Anda mengurangi nafsu makan. Tetapi penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.
Ahli gizi selanjutnya menambahkan, jika kacang tanah dianggap ramah dalam penurunan berat badan karena diyakini menyebabkan rasa kenyang. Tetapi tidak boleh dimakan berlebihan.