Anda dapat mencoba memutuskan dan menghilangkan sumber godaan yang ada. Jika Anda terbiasa melihat sumber keinginan masturbasi di internet misalnya, maka pindahkan komputer ke ruang publik di rumah. Atau blokir dengan aplikasi jika Anda melakukannya di smartphone.
Apa pun itu, Anda harus proaktif dan bertindak dengan cara yang baik. Keinginan masturbasi tidak akan jatuh dari langit, tetapi ada hal-hal yang membuat Anda tergoda melakukannya.
Kecanduan terutama terkait dengan seks dan narkoba memang sulit diatasi. Oleh karena itu, ini akan menjadi perjuangan atau jihad Anda untuk berusaha sebaik mungkin mengatasinya.
Terakhir adalah dengan berdoa dan meminta kepada Allah untuk dimudahkan hijrah dan menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Dan jangan lupa untuk hidup sehat dan berolahraga dengan teratur, agar tubuh bisa berpikir dengan jernih.