Sebuah penelitian dari para ahli di tahun 2006 yang dilakukan oleh University of Lund dan Malmö University Hospital, Swedia, mengungkapkan, jika vitamin D yang terpenuhi sejak usia dini dapat menurunkan seseorang terkena resiko penyakit diabetes.
Walaupun juga memiliki risiko terkena kanker kulit karena terlalu lama terkena sinar matahari langsung, nyatanya matahari pagi dengan jumlah sedang, juga bermanfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker. Seperti kanker usus besar, kanker ovarium, kanker pankreas, dan kanker prostat.
Menurut World Health Organization ( WHO), paparan sinar matahari bisa jadi memulihkan beberapa masalah kulit pada manusia. Makanya, banyak dokter menyarankan berjemur di pagi hari yang bermanfaat untuk mengatasi beberapa penyakit kulit seperti, eksim, penyakit kuning, dan jerawat.