Air nabeez kurma direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur sebelum puasa selama sekitar 12 jam. Alasannya adalah karena air rendaman kurma ini dapat menjadi sumber energi seharian.
Pada jangka panjang, air nabeez kurma dapat membantu mencegah kanker. Alasannya karena kurma mengandung antioksidan tinggi dan dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Tak hanya itu, kadar antioksidan dalam air nabeez kurma juga mengurangi risiko terkena alzheimer.
Meskipun manis, kurma adalah buah yang tidak menyebabkan gula darah naik. Bahkan, kurma aman dikonsumsi penderita diabetes sekalipun. Bahkan, air nabeez kurma diyakini bisa membantu mengendalikan kadar gula darah seseorang karena mengandung indeks glikemik yang rendah.