Peregangan tulang rusuk itu sendiri menunjukkan apa yang dikatakannya, regangkan tulang rusuk Anda, yang bergerak selama setiap napas.
Latihan ini memberi ruang pada diafragma Anda untuk mengembang dan memberikan kekuatan pada otot-otot dada.
Setiap aktivitas yang bekerja otot perut juga bekerja paru-paru. Bersenandung sederhana dapat meningkatkan kapasitas paru-paru Anda. Ini juga memaksa udara pengap keluar dari paru-paru sehingga lebih banyak udara segar yang bisa masuk. Ini mengurangi stres dan dapat membantu pasien tetap dalam mode pemulihan.