Selama seminggu setelah vaksinasi Anda, disarankan untuk mengurangi intensitas latihan olahraga sekitar 20 persen. Terutama jika Anda sering melakukan olahraga cukup berat. Sangat penting untuk 'mendengarkan' apa yang dirasakan tubuh, dan tidak memaksakan untuk melakukan keinginan Anda.
Jika Anda merasa baik-baik saja, tidak ada alasan untuk menghindari rutinitas rutin, termasuk latihan yang lebih lama atau lebih intens. Tetapi penting juga untuk tetap fleksibel, dan pertimbangkan untuk mengubah latihan jika merasakan efek samping.
Baca Juga: 4 Cara Menjaga Rambut Tetap Bersih dan Segar Setelah Berolahraga
Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan tentang pertanyaan apakah setelah vaksin boleh berolahraga.
