Bagi yang tidak menyukai rasa pedas dan aroma bawang putih mentah, cobalah bawang putih yang ditumis dengan sayuran atau pasta. Anda juga dapat menghirup uap bawang putih: Iris beberapa siung bawang putih dan masukkan ke dalam panci kecil bersama dengan secangkir air, panaskan hingga mengepul, lalu hirup uap bawang putih.
Hidung tersumbat sering kali terasa lebih buruk di malam hari. Ini dapat memperburuk istirahat Anda di malam hari, dan membuat kesulitan bernapas. Sebagai permulaan, letakkan satu atau dua bantal tambahan di bawah kepala, karena ini akan membantu mengeringkan sinus.
Pastikan suhu kamar tidur lembab, dan gunakan pelembab udara saat tidur untuk mengencerkan lendir di hidung. Untuk pengobatan alami lainnya, cobalah strip pernapasan hidung, yang mengangkat sisi hidung untuk membantu membuka saluran hidung.
Baca Juga: Sunnah Bersihkan Hidung Saat Wudhu setelah Tidur
Hidung tersumbat umumnya reda dengan sendiri, tapi tidak ada salahnya menggunakan cara menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat di atas. Semoga bermanfaat.