Kita adalah makhluk yang rutin melakukan kebiasaan. Cobalah mengganti kopi, teh, atau latte pagi dengan air lemon. Bukan hanya sekali, tapi mungkin 20 kali sebulan, dan kalikan dengan 10 tahun. Garis pinggang Anda akan berterima kasih.
Lemon mengandung fitonutrien, yang melindungi tubuh Anda dari penyakit. Fitonutrien ini memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang mencegah kerusakan sel dari oksidasi.
Baca juga: Penting, Jangan Lewatkan Mencuci Wajah Sebelum Tidur
Jus setengah lemon ke dalam air, dan Anda akan menambahkan hanya 6 kalori ke dalam diet Anda. Ditambah lagi, Anda akan mendapatkan lebih dari seperenam vitamin C harian Anda, yang dibutuhkan untuk melindungi kita dari kerusakan sel dan memperbaiki cedera. Apalagi dalam kondisi sedang wabah virus corona, mengonsumsi vitamin C sangat dianjurkan.