Tubuh Anda tidak dapat berfungsi tanpa kalium. Ini diperlukan untuk komunikasi saraf-otot, mengangkut nutrisi dan pengaturan limbah dan tekanan darah. Buah dan sayuran adalah sumber potasium yang penting.
Air lemon membantu mencegah batu yang menyakitkan pada mereka yang kekurangan sitrat kemih (suatu bentuk asam sitrat). Lebih penting lagi, peningkatan cairan membantu mencegah dehidrasi - penyebab umum batu ginjal.
Cukup peras setengah lemon ke dalam segelas air. Berapa banyak? Kapan? Itu tidak masalah. Apa pun cara Anda melakukannya, itu merupakan nilai tambah yang besar untuk kesehatan Anda. Jangan lupakan kulitnya. Tangkap nutrisi yang semakin melimpah dengan memarut kulit lemon dan gunakan dalam memanggang atau memasak.
Air Lemon tak akan merusak enamel gigi selama dibuat encer. Dia akan merusak ketika Anda menghisapnya langsung.