Sahijab – Meskipun ada risiko reaksi alergi parah dan bahkan kematian, tidak cara mengobati alergi makanan sampai saat ini. Kondisi ini hanya dapat dikelola dengan menghindari penyebab alergi atau alergen, sehingga bisa dilakukan pengobatan pada gejala alergi makanan.
Dikutip Sahijab dari laman dr Axe, ada perawatan dan suplemen untuk alergi makanan alami yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan sekaligus meningkatkan mikrobiota usus, membantu mengurangi perkembangan alergi makanan dan gejala alergi makanan.
Alergi makanan terdiri dari respon sistem kekebalan tubuh terhadap makanan yang tidak menyenangkan. Tubuh merasakan bahwa protein dalam makanan tertentu mungkin berbahaya dan memicu respons sistem kekebalan tubuh. Sehingga menghasilkan histamin untuk melindungi dirinya sendiri.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Sakit Vertigo untuk Memudahkan Pengobatannya
Histamin ini yang menyebabkan gejala alergi seperti gatal-gatal, batuk dan bengek. Tubuh kemudian "mengingat" reaksi imunologi ini, dan ketika makanan alergen memasuki tubuh lagi, histamin mudah terpicu.
Ada beberapa jenis intoleransi makanan, dan yang paling umum adalah gluten, kasein A1 dan laktosa. Contoh lain dari intoleransi makanan termasuk bahan tambahan makanan seperti pewarna, penyedap dan pengawet.
Gejala alergi makanan biasanya muncul dalam beberapa menit hingga dua jam setelah konsumsi alergen. Reaksi alergi dapat meliputi:
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Cepat dan Alami
Alergi makanan bisa parah, ditambah berkontribusi pada masalah kesehatan lainnya. Beberapa cara berikut ini bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengobati gejala alergi makanan.
Makanan berikut meningkatkan peradangan di dalam tubuh, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan masalah pencernaan. Di antaranya adalah makanan dalam kemasan, gula, perasa buatan dan gluten.
Meskipun makanan apa pun dapat memicu reaksi alergi, beberapa makanan lebih signifikan. Lebih dari 90 persen alergi makanan disebabkan oleh makanan berikut:
Makanan berikut ini harus dikonsumsi secara rutin, karena akan membantu meningkatkan sistem kekebalan. Berikut di antaranya:
Mencoba menyingkirkan beberapa makanan dapat membantu menghindari alergi, yang menjadi penyebabnya. Diet eliminasi berkisar dalam hal makanan apa yang diizinkan dan dilarang dimakan, tetapi sebagian besar akan menghilangkan semua alergen umum, termasuk:
Beberapa suplemen makanan bisa membantu mengatasi alergi makanan, berikut di antaranya:
Beberapa minyak esensial bisa membantu mengatasi peradangan dan menjaga kekebalan tubuh. Berikut di antaranya:
Baca Juga: Selain Manfaat, Susu Kedelai Bisa Berbahaya untuk Ibu Hamil
Catatan penting, tidak ada obat untuk alergi makanan sampai saat ini. Tetapi kondisi ini hanya dapat dikelola dengan menghindari alergen atau mengobati gejala pada alergi makanan.