Buah duku mengandung serat yang membantu sistem pencernaan dalam mencerna protein dan lemak dari makanan yang telah dikonsumsi. Ini juga membantu pembentukan limbah dan mencegah sakit perut yang sangat tidak menyenangkan karena sembelit yang dapat menjadi penyakit yang bisa berbahaya
Baca juga: 6 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Hingga Kecantikan
Walaupun kamu mungkin lebih familiar dengan rasa asam manis dari buah duku, namun fakta lain menunjukkan bahwa buah ini ternyata mengandung lebih banyak karbohidrat, sehingga bila dikonsumsi secara baik akan sangat baik untuk kesehatan.
Untuk setiap 100 gram buah duku, terdapat sekitar 10 gram karbohidrat. Oleh karena itu, manfaat buah duku untuk kesehatan sebelumnya telah dibahas karena baik untuk membantu seseorang yang sedang menjalankan diet.