Sahijab – Daun pegagan atau yang memiliki nama Centella Asiatica merupakan tanaman liar yang mudah ditemukan di sekitar kita. Daun pegagan memiliki bentuk yang kecil, dan tanaman ini sering kali di jumpai di sekitar perkebunan maupun pinggir sungai.
Sejak dahulu, daun pegagan digunakan nenek moyang dalam pengobatan tradisional. Dan manfaat daun pegagan dipercaya bisa mengobati berbagai macam penyakit. Seringkali kita melihat kandungan daun pegagan dalam perawatan wajah seperti pelembap hingga serum.
Namun, ternyata daun pegagan juga bermanfaat untuk mengobati dan mencegah berbagai permasalahan kesehatan tubuh. Di antaranya bisa memperbaiki jaringan saraf akibat cedera tulang belakang, gangguan neuromuskuler, dan meningkatkan fungsi otak. Berikut ini Sahijab rangkum manfaat daun pegagan bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kelengkeng yang Jarang Kamu Ketahui
Daun pegagan mimiliki kandungan antioksidan dan bersifat antiradang, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh termasuk otak. Sebuah studi yang telah dilakukan juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi suplemen daun pegagan, juga bisa meningkatkan daya ingat dan mencegah terjadinya pikun atau demensia.
Daun pegagan juga dipercaya untuk mengurangi kecemasan, stres, dan depresi dengan cara membatasi aktivitas neurotransmiter yang disebut gamma-aminobutyric acid (GABA). Kandungan daun pegagan memiliki asam asetat yang dapat memicu penyerapan GABA oleh otak. Hal ini membuat daun pegagan menjadi obat herbal yang lebih aman dibanding obat-obat kimia lainnya untuk mengatasi gangguan kecemasan dan depresi.
Seiring bertambahnya usia dalam hidup kita, produksi kolagen alami pada tubuh akan berkurang. Kolagen merupakan sejenis protein yang sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit. Dengan mengkonsumsi daun pegagan dipercaya bisa meningkatkan kembali produksi kolagen.
Sebuah studi yang dirilis oleh Journal of Ayurveda and Integrative Medicine mengungkapkan daun pegagan efektif untuk membantu produksi kolagen pada tubuh. Daun pegagan juga kaya akan vitamin yang berfungsi untuk menjaga kekenyalan kulit. Daun pegagan dikenal memiliki khasiat antiaging yang cukup kuat untuk mencegah penuaan dini.
Selain mengatasi gangguan lainnya, daun pegagan juga berkhasiat untuk mengatasi insomnia. Beberapa orang meyakini bahwa tanaman herbal ini merupakan alternatif yang aman untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Sirsak bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Daun pegagan telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan dan nyeri pada sendi. Studi menunjukkan bahwa kandungan zat yang bersifat antiradang pada daun pegagan, dapat meredakan keluhan nyeri sendi pada penderita radang sendi atau osteoarthritis.