Sahijab – Apa saja manfaat buah naga sangat baik bagi Anda penderita darah rendah yang kerap mengalami pusing dan penglihatan kabur? Gejala tekanan darah rendah tersebut harus diwaspadai, karena bisa menyebabkan disfungsi beberapa organ hingga mengancam nyawa.
Dan dari sekian jenis buah-buahan dan sayuran yang dipercaya bisa mengontrol tekanan darah, buah naga adalah salah satunya. Kandungan dalam buah naga seperti karbohidrat, protein, dan berbagai mikronutrien seperti vitamin C, B1, dan riboflavin bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin C pada buah naga dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi pembuluh darah. Hal ini akan mendukung sirkulasi darah, sehingga jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Berikut ini Sahijab rangkum beberapa manfaat buah naga, khususnya bagi penderita darah rendah:
Baca Juga: 5 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan, Penting untuk Diketahui
Sering kali ibu hamil mengalami gejala darah rendah, misalnya mual dan lelah. Hal ini bisa berakibat buruk bagi cabang bayi karena akan kekurangan nutrisi. Buah naga ini sangat baik dikonsumsi untuk menambah sel darah merah karena kandungan zat besinya.
Buah naga menjadi salah satu pilihan tepat karena kandungan dalam buah tersebut kaya akan vitamin C. Vitamin C ini akan bermanfaat untuk menciptakan lingkungan lebih asam dalam perut. Oleh karena itu, penyerapan zat besi lebih bisa ditingkatkan. Penyerapan zat besi non heme yang sangat dibutuhkan penderita darah rendah bisa dicukupi dengan mengonsumsi buah naga secara rutin.
Penderita darah rendah defisiensi vitamin C biasanya menimbulkan gejala seperti lemah, kulit terlihat pucat dan denyut jantung cepat sesudah beraktivitas maka bisa diatasi dengan cara mengonsumsi buah naga ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Soda Kue Selain Jadi Bahan Makanan
Buah naga memounyai kandungan asam folat yang berguna dan dibutuhkan tubuh agar sel darah merah baru yang sehat agar diproduksi lebih banyak sehingga gejala dari anemia bisa dikurangi bahkan dihilangkan. Khusus penderta anemia, defisiensi vit. B12 atau folat, buah naga ini sangat baik untuk dikonsumsi karena tubuh mempunyai kesulitan memproses vit. B12 yang menimbulkan rasa letih dan lelah.
