Air dapat membuang racun dan limbah yang terkumpul dalam sistem kerja tubuh, mengatur suhu tubuh, memberikan energi untuk aktivitas fisik, memberikan pelumasan sendi, dan membantu meredakan nyeri tubuh. Saat tubuh berfungsi normal, kamu bisa lebih memahami apa yang dibutuhkannya (antara makan atau minum).
Ketika kamu terhidrasi sepenuhnya, kamu dapat memecah lemak dengan lebih baik, yang membantu menurunkan berat badan. Pada saat kamu terhidrasi dengan betul, juga bisa tampak lebih kecil karena tidak akan terlihat gemuk dan bengkak.
Seperti yang telah kita ketahui bahwa vitamin C dalam lemon bisa membantu membuat antibodi tambahan. Menjaga daya tahan tubuh saat berdiet sangat penting agar tubuh tetap sehat selama berdiet.
Kamu bisa makan buah-buahan yang kaya vitamin C, lemon adalah salah satunya. Sensasi lemon dan madu menjadi pilihan minuman yang cocok untuk meningkatkan semangat dan daya tahan tubuh selama menjalani diet.