Baca Juga: Cara Memperbaiki Sistem Pencernaan Ala dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa uban yang berasal dari faktor keturunan dapat di antisipasi dengan cara alami berikut rutin olahraga. "Sebenarnya dicegah pun bisa, dengan cara apa? Orang itu rutin olahraga," kata dr. Zaidul Akbar.
Dengan demikian lambat laun uban dapat menghilang."Nanti ubannya lama-lama juga akan coklat atau menghitam. Bisa," tambahnya Dengan demikian langkah pertama untuk menghilangkan uban secara alami adalah dengan rutin berolahraga.
Baca Juga: Cara Memperkuat Bakteri Baik Pada Pencernaan dari dr Zaidul Akbar
Langkah selanjutnya menurut dr. Zaidul Akbar adalah makan makanan yang sehat Dalam berbagai kesempatan dr. Zaidul Akbar sering mengulang makanan yang tidak sehat adalah makanan yang mengandung minyak, tepung, gula, nasi, makanan yang diolah, makanan yang dipanaskan ulang