Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- Nasi putih satu porsi
- Bawang merah
- Bawang putih
- Sereh
- Cabai jika suka pedas
- Minyak zaitun non cooking oil
Cara membuatnya:
- Blender atau copper bawang merah dan bawang putih.
- Geprek sereh dan iris tipis cabai.
- Di wajah tuangkan minyak zaitun untuk menumis bawang merah dan putih.
- Saat minyak mulai panas, jangan terlalu panas, masukkan bumbu-bumbu di atas.
- Jangan terlalu lama, cukup sampai harum saja.
- Lalu tuangkan ke nasi putih dan aduk-aduk.
- Lebih banyak bawang merah dan putih akan semakin sehat nasi yang disantap.
Terakhir dokter Zaidul menyarankan untuk menambahkan tempe tanpa digoreng dan suwiran ayam atau kurma. Ini karena tempe pada dasarnya sudah matang, sehingga tidak perlu diolah kembali baik digoreng atau ditumis.
"Insya Allah itu nasi putih penuh dengan enzim, vitamin, mineral ada asam aminonya juga," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Badan Ala dr Zaidul Akbar