Sahijab – Salah satu penyakit yang sering dialami banyak orang adalah sakit kepala di bagian belakang. Hal ini dapat dipicu oleh sejumlah penyebab yang berbeda. Penyebab dari sakit kepala di bagian belakang dapat dikenali dengan gejala tambahan yang ada. Gejala-gejala ini termasuk jenis rasa sakit yang dialami, dan lokasi lain di mana rasa sakit dapat hadir.
Untuk mengatasinya, Anda perlu melakukan langkah-langkah yang tepat. Sebab, sakit kepala di bagian belakang bukan jenis yang berbahaya namun dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan cara mengatasi sakit kepala bagian belakang:
Cara sederhana ketika sakit kepala di bagian belakang dengan melakukan pemijatan di area tersebut. Dengan melakukan pemijatan dapat meringankan sakit kepala yang Anda rasakan. Anda bisa memijatnya sendiri, dengan terapis khusus, maupun melakukannya di salon. Pijatan akan membuat otot-otot di sekitar leher yang tegang menjadi lebih santai dan peredaran darah lebih lancar. Hasilnya sakit kepala berkurang dan Anda akan merasa lebih nyaman.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Bibir Kering dengan Mudah dan Murah Meriah
Saat mengalami sakit kepala di bagian belakang, cahaya dan suara bisa menjadi penyebabnya. Salah satu cara terbaik adalah pergi ke tempat gelap dan hening untuk sementara waktu. Metode ini dikombinasikan dengan pengobatan lain seperti istirahat, bisa membantu meredakan gejala sakit kepala. Namun, tentunya bergantung pada tipe sakit kepala yang kamu rasakan.