Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa penyakit tekanan darah tinggi sebenarnya terjadi karena tidak cukupnya tubuh kita memiliki jumlah air dan mineral air putih, dengan rutin mengkonsumsi air bisa menjadi salah satu solusi yang ampuh.
"terutama ke takseimbangan air dan mineral maka cobalah mengkonsumsi air putih. Air putih itu adalah salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah atau air kelapa juga di kenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah" katanya.
Selain itu, untuk menurunkan tekanan darah tinggi bisa juga dengan rutin mengkonsumsi air kelapa. "jadi mungkin kalau bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 saja insha Allah akan sangat membantu menurunkan takanan darah itu yang kedua," lanjutnya.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, seperti rumput laut dan lidah buaya.
"Yang ketiga konsumsilah makanan yang tinggi serat seperti rumput laut colagen ya lidah buaya atau atau beberapa jenis sayuran yang dia tinghi serat dan dia bersifat membersihkan tubuh seperti brokoli asparagus dan beberapa jenis sayuran yang di sebut itu, insyaallah akan membantu, " jelasnya.