Baca Juga: 10 Cara Menurunkan Gula Darah yang Tinggi dengan Alami dan Sehat
Kadar gula berlebih dapat menimbulkan diabetes yang merupakan salah satu kondisi yang perlu menjadi perhatian Anda jika ingin melakukan pencegahan terhadap penyakit stroke. Pasalnya, penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang cukup tinggi di dalam tubuh.
Menurut penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa, gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak terbentuk di dalam pembuluh arteri. Jika dibiarkan, lama-kelamaan pembuluh darah ini akan tersumbat dan menyebabkan stroke.
Memiliki berat badan ideal juga bisa membantu serta mencegah Anda terhindar dari serangan stroke. Caranya adalah dengan berdiet dan menjaga pola makan, serta gaya hidup yang sehat. Bila Anda sedang diet cobalah diet mediterania, karena diet ini merupakan diet yang ampuh dan sehat.