Selain itu kata dr Zaidul Akbar, pandan dan jahe mengandung bahan yang berbasis sedatif atau bersifat penenang, sehingga kedua bahan ini juga cocok untuk dijadikan sebagai obat untuk mengatasi insomnia.
Baca Juga: 5 Cara Tidur Cepat, Terbukti Ampuh Mengatasi Masalah Insomnia!
Bahan-bahan:
1 ruas jahe ukuran sedang, geprek
3 helai kecil daun pandan
Secukupnya madu
Secukupnya air mendidih
Cara membuatnya:
1. Aduk dalam satu wadah, air mendidih, jahe dan pandan.
2. Tunggu agak hangat lalu tambahkan madu.
3. Minum selagi hangat. Minuman ini bisa dikonsumsi siapa saja dan kapan saja saat dibutuhkan.
Selain berperan menjadi obat herbal penenang alami, minuman ini bisa juga mengatasi beberapa masalah lain pada tubuh. "Jadi bahkan kalau kadang-kadang saya sampaikan bagi orang yang susah tidur atau mungkin ada masalah di otak mungkin perlu semacam stress relate, nah itu kan produk-produk yang berbasiskan sedatif atau mungkin penenang seperti pandan atau beberapa jenis teh itu bisa kita pakai," kata dr Zaidul Akbar.