Sahijab – Banyak orang mengalami masalah tidur malam, dan mencari cara mengatasi insomnia atau cara tidur cepat. Padahal, di hari esok mereka harus melakukan aktivitas sehari-hari. Tidur cepat pasti menjadi keinginan semua orang terlebih bagi mereka yang memiliki masalah tidur.
Bahkan, untuk memperoleh tidur cepat tidak sedikit dari mereka yang mengkonsumsi obat tidur sebagai salah satu cara tercepat untuk mengatasi masalah tersebut. Cara cepat tidur seperti ini dinilai tidak baik bagi kesehatan. Adanya bahan kimia yang dikhawatirkan membuat ketergantungan atau kurang baik bagi ginjal seseorang.
Namun jangan khawatir, ada metode tidur cepat untuk bisa tertidur cepat. Bahkan metode ini bisa membuat seseorang tertidur dalam 10 sampai 30 detik. Berikut ini Sahijab rangkum beberapa metode cara tidur cepat yang dapat dicoba.
Baca Juga: 6 Bahaya Begadang bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diwaspadai
Metode ini terbukti ampuh dapat tidur dalam 30 detik. Metode tersebut berdasarkan praktik militer di Amerika Serikat. Metode ini dikembangkan di dalam buku berjudul "Relax and Win: Championship Performance," karya Lloyd Winter. Metode militer membutuhkan waktu sekitar 2 menit dan paling cepat 10 detik untuk tertidur.
Berikut langkah-langkah yang bisa Anda ikuti: