Jus plum adalah sumber zat besi yang sangat baik. Asupan jus plum yang cukup membantu Anda meningkatkan jumlah zat besi dalam tubuh Anda yang membantu meningkatkan jumlah hemoglobin Anda. Jumlah hemoglobin yang baik mencegah risiko efek anemia, seperti kelelahan, sesak napas, dan lekas marah.
Anda menderita aterosklerosis, penyempitan pembuluh darah, karena penumpukan plak. Akibatnya, Anda menderita kekurangan darah dan oksigen ke jaringan tubuh yang dapat menyebabkan gagal jantung, serangan jantung atau stroke. Minum jus plum sangat efektif dalam memperlambat perkembangan aterosklerosis. Kalium dalam plum membantu mengatur tekanan darah Anda secara substansial dan mencegah risiko masalah jantung saat menyusui.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi Ibu Menyusui
Beberapa penelitian medis mengungkapkan bahwa plum adalah sumber yang kaya akan mineral boron dan potasium. Kalium meningkatkan kontraksi otot polos, dan boron membantu membangun otot dan tulang yang kuat saat menyusui. Juga, minum jus plum membantu mengobati osteoporosis secara substansial.