Sahijab – Daun kenikir yang memiliki nama latin Cosmos caudatus merupakan salah satu tumbuhan tropis yang berasal dari Amerika Latin. Selain itu jenis tanaman ini juga bisa ditemukan di Asia Tenggara seperti Indonesia.
Bagi masyarakat Indonesia, daun kenikir bukanlah hal yang asing. Daun yang satu ini kerap diolah menjadi lalapan, campuran untuk menu pecel, atau dapat juga ditumis. Namun, selain digunakan untuk menemani makan kita, daun kenikir juga dikenal sebagai tanaman obat karena memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
Hal ini dikarenakan daun kekinir memiliki kandungan berupa karbohidrat, protein, hingga zat besi, yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan manfaat daun kenikir.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Jelatang, Dapat Mengobati Berbagai Penyakit
Manfaat daun kenikir untuk kesehatan yaitu untuk membantu meningkatkan nafsu makan. Daun kenikir ini sudah dipercaya sejak lama untuk digunakan sebagai bahan penyedap makanan sekaligus untuk merangsang nafsu makan. Daun ini juga dapat Anda gunakan untuk mengembalikan stamina saat operasi tertentu.
Manfaat pertama dari daun kenikir adalah sebagai pencegahan dan pengobatan diabetes, Toppers. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa daun satu ini mampu untuk meningkatkan fungsi insulin sekaligus melawan penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.
Salah satu manfaat daun kenikir yaitu dapat menurunkan risiko penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang telah dilakukan menyimpulkan bahwa ekstrak daun kenikir dapat menghambat peningkatan frekuensi detak jantung pada hewan uji coba.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Daun Sirih Cina
Selain itu, daun kenikir memiliki efek diuretik yaitu kemampuan untuk meningkatkan pembuangan garam dari dalam tubuh.
Manfaat daun kenikir yang keempat yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Tanpa sistem kekebalan yang baik, tubuh dapat terserang bakteri, virus, parasit, dan banyak lagi. Daun kenikir memiliki kandungan vitamin C dan B yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sifat antibakteri pada daun kenikir dinilai juga mampu melindungi tubuh dari berbagai macam bakteri. Selain itu, vitamin C juga akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Pencegahan penyakit osteoporosis sendiri bisa dilakukan dengan menggunakan daun kenikir, Toppers. Berkat adanya kandungan kalsium dan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Bahkan, para ahli mengatakan bahwa daun kenikir ini tidak hanya dapat mencegah pengeroposan tulang, tetapi juga mampu menguatkan tulang dan merangsang pembentukan tulang.