Sulit tidur juga menjadi dampak buruk dari overthinking. Penyebabnya dikarenakan otak terus dipaksa untuk berpikir sehingga kamu sulit menutup mata. Kekhawatiran kamu membuat tubuh menjadi tidak tenang. Akibat kekurangan tidur, kamu jadi kekurangan energi yang diperlukan untuk menjalani aktivitas.
Dampak overthingking yaitu dapat menurunkan daya kreatifitas yang kamu miliki. Overthinking dapat membuat takut untuk berpikir kreatif. Anda lebih fokus pada hal-hal negatif atau dampak-dampak buruk yang akan muncul bila kamu mewujudkan ide kreatif. Alhasil, kamu akan urung mewujudkan kreatifitas. Kalau ini terjadi terus-terusan, daya kreativitas Anda bisa menurun.
Overthinking juga bisa menghambat aktivitas Anda sehari-hari . Seperti yang sudah diterangkan sebelumnya, apabila memikirkan sesuatu secara berulang-ulang membuat energi jadi ikut terkuras dan tubuh terasa lelah. Tidak jarang overthinking juga membuat kamu insomnia atau terbangun di malam hari karena anxiety dreams, akibat terus memikirkan kekhawatiran yang Anda rasakan.
