Sahijab – Buah naga ternyata tidak hanya memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Ternyata buah naga juga memiliki manfaat untuk kesehatan ibu hamil. Pasalnya, makan makanan yang sehat dan bervariasi sangat penting selama kehamilan. Karena nutrisi yang tepat dapat membantu janin berkembang dan tumbuh dengan sempurna.
Hal ini dikarenakan dalam buah naga juga mengandung antioksidan yang tinggi serta 2 gram protein, 22 gram karbohidrat, dan 5 gram serat. Selain itu, buah naga juga memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A dan C, kalsium, zat besi, magnesium, serta nutrisi lain yang penting dan dibutuhkan oleh ibu hamil.
Penasaran manfaat apa saja yang didapat dari buah ini bagi ibu hamil? Beriku ini Sahijab rangkum dari berbagai sumber kesehatan manfaat buah naga bagi ibu hamil.
Baca Juga: Manfaat Buah Naga untuk Penderita Darah Rendah, Wajib Diketahui
Manfaat buah naga bagi ibu hamil yang pertama yaitu dapat mengurangi risiko keguguran. Pada dasarnya hal ini dapat terjadi ketika saat trimester pertama karena janin belum cukup kuat. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan asam folat yang meningkatkan kekuatan janin sehingga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya keguguran.
Selain itu, manfaat buah naga bagi ibu hamil juga mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi di dalamnya yang dapat menambah energi bagi ibu hamil. Hal tersebut yang membuat karbohidrat menjadi sumber energi yang mudah didapat dan bisa langsung ditransfer ke janin.
Baca Juga: Manfaat Masker Buah Naga dan Cara Membuatnya di Rumah
Manfaat buah naga merah bagi ibu hamil selanjutnya yaitu membantu perkembangan tulang. Kalsium bukan hanya satu-satunya mineral yang dibutuhkan janin untuk mengembangkan struktur tulangnya. Fosfor juga penting dalam membantu perkembangan tulang. kedua kandungan tersebut hadir dalam buah naga dalam jumlah yang cukup. Mereka juga bekerja untuk membantu menjaga kesehatan gigi yang baik pada ibu.
Salah satu buah untuk memperkuat daya tubuh terutama bagi ibu hamil yaitu buah naga. Pada dasarnya, masalah kesehatan yang sering dialami ibu hamil sedikit banyak dapat berdampak pada janin dalam kandungan. Maka dari itu, penting untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal, salah satunya dengan mengonsumsi buah naga. Buah naga mengandung vitamin C, yang berperan penting dalam mengoptimalkan sistem imun tubuh.
Selain itu, manfaat buah naga bagi ibu hamil yaitu dapat melindungi dari infeksi. Terinfeksi mikroba yang berbeda menimbulkan risiko bagi janin karena bakteri-bakteri ini bisa menembus dan menemukan jalan agar sampai ke bayi melalui plasenta.