Pisang adalah buah manis yang membantu menahan rasa lapar dengan cepat. Buah yang satu ini rendah lemak dan tinggi karbohidrat (karbohidrat yang baik) yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan diserap. Ini akan membuat perut Anda terasa kenyang lebih lama. Ini adalah salah satu camilan tengah malam terbaik yang bisa Anda miliki.
Yoghurt tawar adalah menjadi camilan larut malam yang enak dan juga memiliki kebaikan susu murni. Mengkonsumsi susu murni dan produk susu utuh sebagai pengganti susu rendah lemak, akan membuat Anda kenyang lebih lama. Dan sekaligus menurunkan kemungkinan kenaikan berat badan dan obesitas sentral.
Keju cottage terbuat dari susu murni. Cara membuatnya adalah merebus susu dan menambahkan satu sendok makan cuka atau jus dari setengah jeruk nipis. Padatan susu terpisah, yang dapat ditiriskan dan dipisahkan menggunakan saringan. Tambahkan sedikit garam dan nikmati keju yang lembut dan segar. Keju ini penuh dengan protein dan kalsium yang membantu penurunan berat badan, dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
Ini adalah camilan yang luar biasa terutama ketika Anda menonton film favorit Anda di malam hari. Popcorn rendah kalori dan dapat mengisi perut Anda dengan cepat. Itu menahan rasa lapar setidaknya selama satu jam. Tambahkan sedikit bumbu jika Anda ingin rasa yang unik.