Salah satu manfaat sholat tahajud dapat diberikan kesehatan serta dijauhkan dari dosa. Menurut salah satu hadist, Rasulullah SAW bersabda "Lakukanlah sholat malam karena itu adalah tradisi orang-orang saleh sebelum kalian, sarana mendekatkan diri kepada Allah, pencegah dari perbuatan dosa, penghapus kesalahan, dan pencegah segala macam penyakit dari tubuh." (HR. Tirmidzi).
Manfaat sholat tahajud yang tidak kalah penting untuk kesehatan yaitu dapat memlancarkan aliran darah serta memberikan udara segar bagi seluruh organ tubuh. Hal ini dikarenakan, ibadah ini biasanya dilakukan pada dini hari, di mana udara masih segar dan dihirup oleh paru-paru. Ketika melakukan gerakan sholat, tubuh kita pun menggerakkan otor-otot yang membuat aliran darah menjadi lancar.
Baca Juga: Manfaat dan Keutamaan Sholat Dhuha
Selain itu, manfaat sholat tahajud berikutnya dapat membuka rongga paru-paru lebih lebar ketika melakukan gerakan sholat. Hal ini dikarenakan gerakan sholat takbiratul ikhrom dapat memperlancar aliran udara menuju paru-paru. Dengan begitu, kita akan merasakan paru-paru jauh lebih lapang daripada sebelumnya.