Sahijab – Sholat tahajud atau sholat malam adalah satu sholat sunnah muakkad yang ditunaikan pada malam hari. Biasanya, sholat tahajud ini dilakukan ketika memasuki sepertiga malam setelah seseorang tertidur sebelumnya sekitar pukul 01.00 hingga 04.00 WIB.
Walaupun hanya tergolong dalam shalat sunnah, namun banyak sekali manfaat sholat tahajud. Disebut sebagai shalat sunah paling istimewa karena di dalam Al Quran pun juga ada anjuran untuk melaksanakan shalat ini. Hal ini dikarenakan sangat sulit untuk bangun dari tidur seseorang terutama setelah melakukan aktivitas seharian.
Salah satunya seperti yang tercantum dalam penggalan ayat Al Quran berikut ini:
“Dan pada sebagian malam hari sembah yang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu, Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji.” (QS. Al-Isra’ : 79)
Sholat yang dilakukan pada waktu sepertiga malam ini menjadi salah satu sholat sunnah yang sangat dicintai oleh Rasulullah SAW. Selain itu, ada banyak sekali keutamaan dan manfaat sholat tahajud. Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Sahijab sajikan beberapa manfaat sholat tahajud.
Baca Juga: Manfaat Sholat Ashar, dr. Zaidul Akbar: Bisa Menyehatkan Jantung
Salah satu manfaat sholat tahajud dapat diberikan kesehatan serta dijauhkan dari dosa. Menurut salah satu hadist, Rasulullah SAW bersabda "Lakukanlah sholat malam karena itu adalah tradisi orang-orang saleh sebelum kalian, sarana mendekatkan diri kepada Allah, pencegah dari perbuatan dosa, penghapus kesalahan, dan pencegah segala macam penyakit dari tubuh." (HR. Tirmidzi).
Manfaat sholat tahajud yang tidak kalah penting untuk kesehatan yaitu dapat memlancarkan aliran darah serta memberikan udara segar bagi seluruh organ tubuh. Hal ini dikarenakan, ibadah ini biasanya dilakukan pada dini hari, di mana udara masih segar dan dihirup oleh paru-paru. Ketika melakukan gerakan sholat, tubuh kita pun menggerakkan otor-otot yang membuat aliran darah menjadi lancar.
Baca Juga: Manfaat dan Keutamaan Sholat Dhuha
Selain itu, manfaat sholat tahajud berikutnya dapat membuka rongga paru-paru lebih lebar ketika melakukan gerakan sholat. Hal ini dikarenakan gerakan sholat takbiratul ikhrom dapat memperlancar aliran udara menuju paru-paru. Dengan begitu, kita akan merasakan paru-paru jauh lebih lapang daripada sebelumnya.
Manfaat orang yang sholat tahajud akan mendapatkan ridha Allah Swt. sebagaimana tercantum dalam hadis berikut. “Tiga orang yang diridhai Allah SWT adalah seorang yang pada tengah malam bangun dan sholat, suatu kaum (jamaah) yang bershaf untuk sholat, dan suatu kaum yang berbaris untuk perang di jalan Allah.” (HR. Abu Ya'la).
Rasulullah pernah mengatakan bahwa siapapun yang melaksanakan shalat tahajud, maka jaminan surga baginya. Hal ini sempat pula diriwayatkan dalam salah satu hadits, sebagaimana Nabi Muhammad SAW bersabda:
“Wahai manusia, sebarkanlah salam, beri makanlah, sambung tali kasih, salat malamlah saat orang pada terlelap, maka masuklah surga dengan selamat, “ (HR. Al-Hakim, Ibnu Majah, At-Tirmizy).