Sahijab – Program diet banyak digunakan oleh mereka yang sedang menurunkan berat badan, lalu bisakah dengan menambahkan madu? Minum madu dan air lemon saat pagi hari sebagai minuman detoksifikasi, banyak dilakukan oleh mereka yang sedang menurunkan berat badan.
Lalu apakah madu benar-benar bisa digunakan untuk menurunkan berat badan dengan efektif, dan bagaimana caranya? Berikut Sahijab sajikan cara menggunakan madu dalam program diet Anda, sekaligus ampuh kelebihan lemak dengan cepat.
Baca Juga: 6 Cara Makan Lebih Banyak Diet Mediterania dalam Makanan
Mencampur lemon dan madu menciptakan minuman detoks yang efektif dan mudah untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
Cara mempersiapkan:
Sebuah studi yang dilakukan oleh San Diego State University pada tikus, madu dapat mengurangi penambahan berat badan dan obesitas. Lemon juga efektif dalam mendetoksifikasi tubuh Anda untuk membantu penurunan berat badan.
Jika Anda menyukai susu, dapat menikmatinya dengan satu sendok makan madu organik untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
Cara mempersiapkan:
Secangkir susu murni mengandung 7,69 gram protein. Asupan protein meningkatkan metabolisme, meningkatkan rasa kenyang, mengurangi lemak perut, dan menurunkan tekanan darah. Menambahkan madu ke dalamnya dapat mempercepat proses ini.
Anda bahkan bisa menikmati madu dengan air hangat untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
Cara mempersiapkan:
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Diagnostic Research menemukan bahwa, minum lebih banyak air meningkatkan thermogenesis. Ini mengurangi berat badan dan indeks massa tubuh, dan meningkatkan komposisi tubuh orang-orang yang kelebihan berat badan.
Jika Anda pecinta teh tapi khawatir berat badan bertambah, teh hijau adalah minuman sehat yang bisa Anda nikmati.
Bahan-bahan:
Cara mempersiapkan:
Banyak penelitian menyimpulkan bahwa, minum teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan jika Anda konsisten dengan kebiasaan tersebut. Menambahkan madu ke dalamnya semakin meningkatkan metabolisme dan mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga: Makan Pisang Ternyata Bisa Bikin Migrain, Ini Sebabnya
Ini cara alami dan efektif untuk memulai perjalanan penurunan berat badan Anda.
Bahan-bahan:
Cara mempersiapkan:
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Teheran of Medical Sciences menemukan bahwa, suplemen kayu manis mengurangi massa lemak dalam tubuh.