Hidrasi adalah kebutuhan saat ini. Jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi untuk menghindari kembung karena akan membantu menjaga tubuh Anda tetap segar juga. Hidrasi tidak hanya membantu dalam menjaga keseimbangan tubuh yang tepat tetapi juga memberi Anda kulit yang bersih. Jika Anda seorang workaholic, sebaiknya Anda mengatur timer untuk minum air pada jam-jam reguler.