Selain itu, manfaat labu siam untuk kesehatan juga mampu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan dalam labu siam mengandung rendah kalori dan kaya akan kandungan protein serta karbohidrat kompleks. Dari kandungan tersebut dapat diketahui bahwa labu siam baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan ideal.