Sayuran hijau berbentuk bulat ini sangat bergizi dan membantu dalam pertumbuhan seseorang. Juga mengandung protein, vitamin, serat, lutein dan mineral.
Kubis Brussel juga milik keluarga kubis. Mereka mengandung sifat anti-kanker serta vitamin, mineral, protein, zat besi, serat, dan lainnya. Semua ini bekerja sama untuk meningkatkan hormon pertumbuhan tubuh.
Bok Choy adalah kubis Cina yang kaya akan serat makanan, karbohidrat, vitamin, dan lainnya. Seperti semua sayuran lain yang tercantum di sini, Bok Choy juga merangsang hormon pertumbuhan tubuh dan membantunya menambah tinggi badan.