Sahijab – Infeksi Saluran Kemih atau yang biasa disebut dengan ISK merupakan salah satu kondisi dimana organ mengalami infeksi, organ tersebut seperti ginjal ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra, sedang mengalami infeksi. Infeksi Saluran Kemih (ISK) dapat terjadi pada laki-laki maupun perempuan. Namun perempuan mempunyai risiko yang lebih besar menderita penyakit tersebut.
Hal tersebut dikarenakan uretra yang terdapat pada wanita lebih pendek dari pada uretra pada pria sehingga bakteri lebih mudah masuk ke dalam kandung kemih. Bahkan, hampir setengah dari seluruh perempuan pernah mengalami Infeksi Saluran Kemih (ISK).
Penyebab umum dari penyakit Infeksi Saluran Kemih karena disebabkan oleh bakteri Escherechia coli atau yang lebih sering disingkat E.coli. Pada sejumlah kasus kebanyakan kondisi infeksi saluran kemih terjadi pada bagian kandung kemih dan uretra.
Terdapat berbagai gejala apabila seseorang menderita penyakit ini, seperti rasa sakit saat buang air kecil, rasa ingin buang air kecil terus-terusan, warna urin keruh bahkan berdarah, urin berbau tidak sedap, rasa kram di perut bagian bawah, nyeri panggul, dan demam.
Jika Infeksi Saluran Kemih (ISK) dibiarkan berlarut-larut dan tidak segera diobati, maka bisa menimbulkan komplikasi gangguan kesehatan lain, Maka dari itu Anda harus mengetahui cara mengatasi penyakit ini. Berikut ini Sahijab sajikan cara mengatasi infeksi saluran kemih yang dikutip dari berbagai sumber kesehatan.
Baca Juga: 4 Cara Alami Mencegah Infeksi Liver yang Patut Diketahui
Salah satu cara mengatasi infeksi saluran kemih yaitu dengan rutin konsumsi air putih secara teratur. Hal ini dikarenakan, air dapat membantu organ saluran kemih untuk membuang limbah dari tubuh secara efisien. Selain itu, minum air putih secara teratur juga berperan penting untuk menjaga nutrisi dan elektrolit penting.
Selain itu, cara mengatasi infeksi saluran kemih yaitu dengan meningkatkan konsumsi vitamin C. Menurut penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa meningkatkan asupan vitamin C dapat melindungi tubuh dari Infeksi Saluran Kemih (ISK).
Hal itu dikarenakan vitamin C dapat meningkatkan tingkat keasaman urin sehingga bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi. selain itu, memiliki efek perlindungan.
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Mengobati Infeksi Bakteri
Jangan menahan kencing juga menjadi salah satu cara mengatasi infeksi saluran kemih. Apabila Anda ingin segera buang air kecil sebaiknya jangan ditahan. Karena dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih bahkan penyakit lainnya.
Probiotik menjadi salah satu bakteri yang baik untuk pencernaan yang bisa didapatkan dari makanan fermentasi atau suplemen, seperti kefir, kimchi, kombucha, dan yogurt probioti Dalam sebuah penelitan yang telah dilakukan meununjukkan bahwa Lactobacillus yang merupakan salah satu jenis probiotik bisa mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK) pada wanita dewasa.
Jus cranberry, yang tidak mengandung gula tambahan juga menjadi salah satu cara mengatasi infeksi saluran kemih . Sebuah studi yang telah dilakukan menunjukkan , jus cranberry memiliki kandungan komponen yang berperan penting untuk mencegah bakteri E. coli agar tidak menempel pada sel yang ada di saluran kemih.