Salah satu cara diet alami dan ramping dalam 15 hari dengan menghindari minuman manis, terutama yang memiliki kandungan yang kaya akan gula dan kalori yang cukup tinggi seperti soda, smoothies, es teh manis, yoghurt manis, minuman berenergi, dan jus buah kemasan.sehingga dapat menaikkan berat badan. Untuk menjalankan diet ini disarankan
Selain itu, cara diet alami dan ramping dalam 15 hari selanjutnya yaitu dengan rutin konsumsi air putih karena diyakini tidak ada kalori dalam minuman tersebut. Setiap kali ingin ngemil dan lapar sebelum waktunya makan, minumlah air putih yang banyak.
Baca Juga: 7 Menu Diet Sehat Dalam 30 Hari, Berat Badan Turun Drastis!
Cara diet alami dan ramping dalam 15 hari selanjutnya yaitu dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan serat larut karena mampu membuat kenyang lebih lama. Serat larut ini dapat Anda peroleh dengan konsumsi kacang-kacangan seperti, alpukat, ubi, brokoli, pir, wortel, apel, buah naga, jambu biji, biji bunga matahari, buah ara, dan oat.