Banyak makan sayur seperti olahan sayur rebus, kukus, atau tumis sayur sebagai salah satu cara diet alami dan ramping dalam 15 hari. Selain itu, Anda harus memastikan porsi sayur cukup besar sebagai pengganti nasi. Apabila ingin konsumsi dengan menggunakan lauk lainnya sebaiknya melakukan perbandingan porsinya 6:4 antara sayur dan lauk.
Olahraga memang diyakini dapat memberikan sejumlah manfaat, selain itu olahraga dikalim sebagai cara diet alami dan ramping dalam 15 hari. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membakar kalori dan lemak di tubuh. Tidak perlu olahraga yang terlalu lama, cukup 30 menit saja.
Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan kenaikan berat badan, sehingga penting untuk memastikan tidur cukup setiap hari sebagai salah satu cara diet alami dan ramping dalam 15 hari.