Tanpa disadari kita sering menggerinding gigi terutama saat stres dan tidur. Ini kadang sulit untuk dikendalikan. Menghindari makanan keras di siang hari, dapat mengurangi kebiasaan yang satu ini. Mengenakan pelindung mulut di malam hari, juga dapat mencegah kerusakan yang disebabkan kebiasaan ini saat tidur.
Sebagian besar obat batu kaya akan gula. Jadi setelah minum oba batuk, pastikan untuk menyikat gigi dengan baik. Gula dari obat batuk jika dibiarkan bisa menjadi plak yang akan merusak enamel gigi.
Semua makanan manis bisa membuat pembusukan gigi, apalagi jenis permen gummies yang bisa menempel di gigi. Gula dan asam yang dihasilkan, bisa berada di enamel gigi selama berjam-jam. Jadi hentikan memakan permen atau pastikan menyikat gigi setelahnya.