Jangan selalu memeriksa berita dan pembaruan di media sosial, yang justru akan membuat dan meningkatkan kecemasan. Alihkan perhatian Anda dengan cara lain seperti membaca buku, bermain game, atau menyalurkan hobi, yang akan membantu menghilangkan kecemasan.
Baca Juga: COVID-19 Bikin Stres dan Susah Tidur? Ini 5 Cara untuk Mengatasinya
Ketika kita terus melakukan social distancing dan memutus penyebaran COVID-19, kita juga harus memiliki momen-momen positif. Kebahagiaan bukan hanya datang dari orang lain, tetapi kita bisa memberikan kepada orang lain dengan cara berbeda.