Kemampuan Anda untuk berpuasa dengan aman sering kali dipengaruhi oleh obat yang diresepkan. Dan dipengaruhi oleh seberapa terkontrolnya diabetes Anda dengan obat-obatan, makanan, dan aktivitas fisik. Oleh karena itu, penting bagi Anda dan dokter untuk menilai program pengobatan sebelum awal Ramadhan dan/atau puasa. Dokter Anda akan memandu Anda untuk membuat rencana puasa yang sesuai untuk Anda.
Jika Anda sudah mengikuti diet seimbang, seperti yang direkomendasikan untuk semua orang, maka ada kemungkinan besar Anda tidak perlu mengubah bahan makanan.
Sebenarnya, Anda harus makan seperti biasa, dengan satu-satunya perbedaan adalah waktu makan. Dan bukan jumlah atau jenis makanan yang dikonsumsi. Juga, makan perlahan saat berbuka puasa. Ini akan membantu menghindari gangguan pencernaan, serta membantu kadar gula darah menjadi seimbang dengan lebih mudah.
Makanan penderita diabetes selama Ramadhan harus dibuat sederhana dan mengandung makanan dari semua kelompok makanan termasuk:
Penting untuk memastikan bahwa saat buka puasa Anda harus makan sesuai dengan porsi sebelum berpuasa. Satu hal lagi yang harus diwaspadai secara khusus adalah risiko peningkatan kadar gula darah setelah berbuka puasa, terutama jika Anda mengonsumsi makanan manis. Juga, Anda harus berhati-hati untuk minum banyak air selama jam-jam non-puasa, sehingga tetap nyaman terhidrasi selama jam-jam puasa.