Sahijab – Liburan memang menyenangkan, tetapi setelahnya kita pasti akan merasakan badan terasa nyeri dan pegal hingga beberapa hari. Bahkan, istirahat saja tidak cukup untuk menghilangkan rasa lelah yang mungkin terasa menyiksa. Padahal Anda harus bersiap dengan rutinitas harian.
Lalu bagaimana cara mengatasi badan yang terasa nyeri dan pegal yang mungkin Anda rasakan dalam beberapa hari usai liburan? Untuk mengatasinya, Anda tidak perlu membeli obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping yang tidak menguntungkan tubuh. Untuk itu, ikuti beberapa cara di bawah ini.
Dikutip Sahijab dari laman Pharmeasy, beberapa pengobatan rumahan yang umum dan berguna untuk nyeri adalah sebagai berikut:
Jahe telah digunakan sebagai rimpang obat yang digunakan di India dan Cina selama lebih dari 25 abad. Ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berguna untuk mengobati kondisi penyakit. Dalam beberapa penelitian pada manusia, jahe ditemukan sangat membantu dalam penyembuhan nyeri tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe setiap hari menurunkan nyeri otot. Jahe juga meredakan rasa sakit saat menstruasi. Anda bisa mengambil jahe, memotongnya, dan merebusnya dalam air. Kemudian, tiriskan potongan jahe dan nikmati tehnya.
