Buah jeruk bali kaya akan vitamin C. Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan menyerang radikal bebas. Ini meningkatkan pembunuhan mikroba dan fagositosis. Kandungan asam askorbat yang tinggi dalam buah meningkatkan aktivitas sel darah putih untuk melawan dan mencegah infeksi. Itu juga dapat mengobati dan mencegah infeksi sistemik dan banyak masalah pernapasan.
Jeruk bali kaya akan serat makanan. Serat makanan membantu menjaga pergerakan usus yang normal, mencegah sembelit dan menghindari wasir. Makan lebih banyak serat makanan ke dalam makanan Anda dapat membantu menjaga kesehatan mikroba usus.
Makanan tinggi serat tinggal di perut untuk waktu yang lebih lama dan mengurangi rasa lapar. Juga membutuhkan lebih banyak waktu mengunyah, sehingga memberi tubuh waktu yang lama untuk merasa puas dan mengurangi risiko makan terlalu banyak.
Jeruk bali mengandung mineral seperti kalsium, besi, tembaga, seng dan mangan. Mineral ini penting untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tulang. Menambahkan jeruk bali ke dalam diet dan latihan fisik ke rutinitas harian Anda dapat membantu tulang menjadi sehat dan kuat.