Yaitu, orang dewasa yang minum kopi dalam jumlah "sedang" (1,5 hingga 3,5 cangkir sehari), baik tanpa pemanis atau dengan gula, lebih mungkin menikmati umur panjang dan juga lebih sehat. Mereka meyakini ini ada hubungannya dengan minuman yang kaya antioksidan tersebut.
Namun, penting untuk dicatat bahwa peserta yang menambahkan gula ke dalam kopi satu sendok teh per cangkir, efeknya hanya berbeda sedikit saja. Ada banyak faktor yang berperan dalam penelitian ini, yang membuat sulit untuk secara langsung menghubungkan kopi dan kesehatan, di antaranya status sosial ekonomi dan faktor gaya hidup.
Namun, tampaknya peminum kopi tidak perlu melewatkan ritual pagi tersebut, dan boleh menambahkan sedikit rasa manis jika menginginkannya. Tapi tentu saja, semuanya terbaik dalam jumlah sedang!
Kopi adalah minuman yang memang disukai banyak orang, dan untuk alasan yang bagus: rasanya enak dan memberi energi. Plus, kopi memiliki beberapa manfaat umur panjang dan juga membuat wajah terlihat awet muda. Namun perlu diingat, bahwa tidak boleh berlebihan konsumsi kopi.