Untuk sahur, Raissa juga menekankan, pilih makanan yang dapat membuat perut kenyang lebih lama. Misalnya, menu sahur untuk karbohidrat pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang, roti gandum, kemudian lauknya yang mengandung protein misalnya telur atau ikan, serta penuhi sayur dan buah.
Untuk berbuka puasa, disarankan untuk pilih makanan yang dapat menggantikan energi tubuh dengan cepat seperti kurma. Konsumsi 2-3 kurma saat berbuka, atau bisa dengan mengonsumsi sirup buah.
Baca juga: Wow! Syahrini Jual Mukena Berlapis Emas Bersertifikat Swarovski