Jus apel sarat dengan nutrisi seperti vitamin A, C, E, K dan folat. Juga bebas kalori dan lemak. Jus apel bermanfaat dalam memerangi sembelit. Minum jus apel secukupnya untuk melawan sembelit yang saat ini Anda rasakan.
Jus buah pir juga mengandung vitamin C, K, kalium dan banyak nutrisi penting lainnya. Jus pir juga dapat membantu meringankan sembelit. Juga cocok untuk anak-anak untuk mengobati sembelit. Anda juga dapat menambahkan beberapa jus lemon atau garam batu ke dalamnya untuk rasa yang lebih baik.
Jus lemon kaya akan vitamin C. Lemon menawarkan beberapa manfaat kesehatan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan bahkan kulit. Jus ini juga bisa mengurangi sembelit. Jus setengah lemon dapat ditambahkan ke secangkir air hangat untuk menyiapkan minuman ini. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.