Meskipun Anda dapat menggunakan susu almond atau susu nabati lainnya di sini, susu kacang mete adalah yang paling creamy. Dan ini akan membantu smoothie terasa lebih kental dibandingkan dengan susu kacang lainnya.
Smoothie yang satu ini cukup mengenyangkan untuk memuaskan rasa lapar ekstra dan rasanya sangat menyenangkan. Ditambah dengan bayam dan almond, yang keduanya mengandung magnesium, untuk melemaskan otot dan gejala PMS lainnya.
Berikut adalah resep smoothie penyeimbang hormon yang membantu mengurangi gejala PMS, yang merupakan siklus bulanan pada wanita.
Bahan-bahan:
Cara membuatnya: