Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi virus. Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa, bawang putih mengandung enzim alliinase yang mungkin terkait dengan aktivitas antivirus.
Mengunyah satu siung bawang putih mentah merupakan obat paling mujarab untuk infeksi tenggorokan. Atau ambil bawang putih mentah, campurkan bersama dengan makanan, sayuran dan sup panas karena mungkin sulit untuk memakannya.
Jahe mengandung senyawa unik seperti zingerone dan gingerol, yang dapat mencegah masuknya serta menghentikan perkembangbiakan virus di dalam tubuh. Jahe segar mungkin memiliki aktivitas antivirus terhadap virus pernapasan manusia.
Anda dapat membuat teh jahe dengan merebus beberapa iris jahe segar dalam secangkir air. Biarkan mendidih selama 3-5 menit, lalu saring airnya. Minumlah teh jahe ini 2-3 kali sehari untuk meredakannya.