Kunyit adalah ramuan yang mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengurangi nyeri lutut dan peradangan. Karena memiliki efek antiseptik, antibakteri, anti-inflamasi, dan anti-alergi, telah banyak digunakan selama berabad-abad. Selain itu, kunyit memiliki manfaat kesehatan untuk kulit, hati, dan sistem pencernaan.
Secangkir teh jahe panas adalah jawaban yang tepat untuk lutut nyeri. Jahe memang memiliki karakteristik anti-peradangan, itulah sebabnya jahe dapat secara efektif meredakan sakit dan nyeri ringan serta menyegarkan. Secara tradisional, jahe telah digunakan dalam ilmu pengobatan tradisional untuk meredakan rasa sakit.
Jika sakit lutut Anda disebabkan oleh peradangan, Anda pasti bisa mencoba minyak kayu putih. Anda dapat menerapkannya langsung ke kulit Anda dan pijat. Ini berfungsi dengan memberikan sensasi dingin atau hangat yang mengalihkan perhatian Anda dari ketidaknyamanan.